İş Yaşamında Stresin Ötesine Geç Enerjini Dengele Online Eğitim

Uzman Fizyoterapist Semra İnanç eşliğinde, yoğun temponun arasında bedenin sessizce taşıdığı yüklerle biraz olsun ilgilenmek… Zihnin karmaşasına bir dur deyip, bedeni yeniden duymaya başlamak için seni yavaş, yumuşak ve güvenli bir alana davet ediyoruz

IUC Events olarak ,sektörümüzün değerli yöneticilerine özel eğitim serimize bu kez farklı ama çok önemli bir içerik ile devam ettik.

Uzman Fizyoterapist Semra İnanç eşliğinde, yoğun temponun arasında bedenin sessizce taşıdığı yüklerle biraz olsun ilgilenmek… Zihnin karmaşasına bir dur deyip, bedeni yeniden duymaya başlamak için seni yavaş, yumuşak ve güvenli bir alana oluşturmak istedik.

Yoğun iş temposunda ayakta kalmayı değil, dengede kalmayı öğrenmeyi hedefledik.

Bu atölyede, iş yaşamında normalleşmiş stresi yalnızca zihinsel bir durum olarak değil, bedenin tamamına yayılan bir süreç olarak ele alınan bir yaklaşım.

 Stresin kaynağını, bedende nasıl tutulduğunu ve zamanla nasıl tükenmeye dönüştüğünü anlatmayı hedefledik.

 Yaşamın koşturmacasında görünmez hâle gelen içsel yorgunluklara birlikte bakıp; nefesin derinliğini, omuzların taşıdığını ve bedenin ne zaman gerildiğini fark ettik.

Ve belki de ilk defa, kendine dışarıdan değil; içeriden bakmayı hatırlatmayı hedefleyen bir yaklaşım geliştirdik.